Ρύθμιση Σωματικού Βάρους

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Ρύθμιση Βάρους

Η ρύθμιση του σωματικού βάρους αποτελεί ίσως το συνηθέστερο αίτημα των ανθρώπων που ζητούν τη βοήθειά μου. Ομολογώ ότι μέσα από την ενεργό καθοδήγηση - δηλαδή το coaching των ανθρώπων αυτών - επιβεβαιώνω για άλλη μια φορά ότι επέλεξα να κάνω αυτό που πραγματικά αγαπώ στη ζωή μου. Να βοηθώ τους άλλους να είναι υγιείς..

Η αλήθεια είναι πως καταλαβαίνω πόσο πολύ θα θέλατε να νιώθετε πιο άνετα με το σώμα σας και τα ρούχα σας. Φαντάζομαι, επίσης, πως έρχονται στιγμές όπου συνειδητοποιείτε πως ξέρετε πολύ καλά τι πρέπει να κάνετε, αλλά δεν καταλαβαίνετε γιατί τελικά δεν το κάνετε. Επιπλέον, κάποιες φορές τη σκέψη σας συμπληρώνει το γεγονός ότι συχνά συνδέετε το στρες της καθημερινότητας ή τη δυσάρεστη διάθεση με την επιθυμία να καταναλώσετε φαγητό. Ενίοτε, μάλιστα, εντυπωσιάζεστε με το πόσο έντονα επιθυμείτε ιδιαίτερα γευστικές τροφές, τις οποίες μάλλον καταναλώνετε σε μεγαλύτερη ποσότητα από αυτή που χρειάζεστε στην πραγματικότητα.

Γνωρίζω, όμως, ότι όταν σκέφτεστε πως κάτι πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα θέματα αυτά, φοβάστε ότι θα πεινάσετε ή ότι θα βιώσετε σοβαρούς περιορισμούς. Ενδεχομένως, στη σκέψη ότι θα πρέπει να μπείτε στη διαδικασία να μειώσετε το βάρος σας νιώθετε ήδη κούραση! Τέλος, είμαι σίγουρη πως η προστασία της υγείας σας αποτελεί για εσάς προτεραιότητα..

Η εμπειρία σας μαζί μου

Η προσέγγισή μου στο σύνολό της και η τεχνική που έχω διαμορφώσει για εσάς μπορεί να αποτελέσει μία εμπειρία ζωής για εσάς. Από το πρώτο κιόλας διάστημα που θα διανύσουμε μαζί, θα νιώσετε ανακούφιση, πιο άνετα με το σώμα σας και ένα πρώτο αίσθημα ευεξίας.

Ουσιαστικά, θα ρίξουμε φως στις - αόρατες για την ώρα - αιτίες που σας οδηγούν στο να δυσκολεύεστε να ρυθμίσετε το βάρος σας και θα μάθουμε να αντιμετωπίζουμε αυτές τις προκλήσεις από διαφορετική σκοπιά. Παράλληλα, θα γαλουχήσουμε αλλαγές στον τρόπο σκέψης, τη συμπεριφορά και τις συνήθειές σας. Θα καλλιεργήσουμε, δηλαδή, τη νέα σας διατροφική συνείδηση.. Έτσι, θα βιώσετε τη σχέση σας με την τροφή τακτοποιημένη, ορίζοντας τη δικό σας μέτρο και την προσωπική σας ισορροπία και ηρεμία. Μέσα από αυτή τη διαδικασία ζωής, θα μάθετε πολλά για τον εαυτό σας, ενώ θα δημιουργήσουμε έναν τρόπο ζωής δικό σας που μπορεί να λειτουργεί επ’ αόριστον. Ταυτόχρονα, θα επανακκινήσετε την υγεία σας και θα ενισχύσετε την ανθεκτικότητα του οργανισμού σας.

Αυτό που θα ήθελα πραγματικά να αναφέρω είναι πως βασικό μου μέλημα είναι η εμπειρία σας μαζί μας να είναι θεραπευτική. Να καλλιεργηθεί, δηλαδή, μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο αποδοχής, ηρεμίας, τάξης και γόνιμης βοήθειας. Άλλωστε, δε θα αργήσετε να συνειδητοποιήσετε ότι ήδη θα ζείτε με τις αλλαγές που οι ίδιοι υποκινήσατε με χαρά.

Ελάτε, λοιπόν, να κάνουμε μαζί αυτό το διατροφικό ταξίδι μέσα από το οποίο θα επιτρέψουμε να ανθίσει η πιο όμορφή σας εκδοχή!

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΩΡΑ